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Retrouvez tous nos articles de blog pour mieux connaitre les produits de fitness, des idées d’entrainement, de menus… Perte de poids ou remise en forme, prise de masse ou rééducation : chacun son but, chacun son programme!

Pourquoi et comment entretenir son dos ?

Pourquoi et comment entretenir son dos ?

Muscler et prendre soin de son dos permet d’adopter une meilleure posture afin de prévenir de nombreuses douleurs qui peuvent nous gâcher la vie.Sportifs débutants ou confirmés, nous avons tous intérêt à muscler notre dos ! Nôtre dos La colonne vertébrale est la...

Pourquoi se muscler ?

Pourquoi se muscler ?

Maintenir une bonne forme physique est un gage de santé pour les vieux jours. Le renforcement musculaire est accessible à tous et possède bien des atouts ! Booster son métabolisme Lorsque l’on est musclé, on augmente son métabolisme de base. Le renforcement musculaire...

ENTRETENIR SA MASSE MUSCULAIRES ?

ENTRETENIR SA MASSE MUSCULAIRES ?

Il faut entendre que le poids de corps soit atteint pour obtenir un physique dit « athlétique » c’est à dire volumineux, sec et dessiné. 1. QU’EST-CE QUE LA PROTÉINE ? C'est la base de l’alimentation et de la complémentation alimentaire car elle nourrit, entretient et...

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